Psycho­the­rapie

Meine therapeutische Arbeitsweise basiert auf einer integrativen Form der Verhaltenstherapie, die klassische Ansätze mit neueren Methoden kombiniert. So verwende ich neben der kognitiven Verhaltenstherapie in meinen Therapien auch Methoden der Akzeptanz- und Commitmenttherapie sowie schematherapeutische Elemente und achtsamkeitsbasierte Ansätze. Ich orientiere mich bei meiner therapeutischen Arbeit am aktuellen Wissensstand der Psychotherapieforschung. Als zentral erachte ich stets ein auf den einzelnen Klienten zugeschnittenes Behandlungskonzept, das kreativen und individuellen Lösungen besonderen Wert beimisst. Dabei werden Ihre Stärken und Fähigkeiten aktiv in den Therapieprozess miteinbezogen.

Neben einer vertrauensvollen Therapiebeziehung ist es mir im ersten Schritt wichtig, die aktuelle Problemlage und persönliche Situation umfassend zu verstehen und Sie in einem besseren Verständnis zu unterstützen (u.a. biographische Einbettung). Gemeinsam werden dann Veränderungsziele formuliert und erste Schritte zur Bewältigung erarbeitet und Sie auf diesem Weg begleitet und unterstützt. Zugeschnitten auf Ihre individuelle Lebenslage und die Problembereiche wird dann die Vorgehensweise angepasst und gemeinsam auch neue Wege bestritten.

Eine verhaltenstherapeutische Kurzzeittherapie umfasst 25 Sitzungen, eine Langzeittherapie 60-80 Sitzungen. Eine Sitzung dauert 50 Minuten, in der Regel findet eine Sitzung pro Woche statt.